Herzlich Wilkkommen
zum Leben mit Entspannung
Als ZENbo® Balance Trainer biete ich dir nicht nur Entspannung im klassischen Sinne an, sondern einen Mix aus Meditation, Achtsamkeit, Bewegung und Entspannung. So wird der ganze Mensch angesprochen und du kommst mit Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht.
Aktuelles
ZENbo® Balance ~ ToGo
Lade Freunde und Bekannte zu dir ein und genießt 60 Minuten die Entspannung in den drei Phasen: SILENCE, MOVE und RELAX.
Frag einfach an. Ich erkläre dir Näheres und wir können einen Termin abstimmen.
Shiatsu ~ ToGo
Shiatsu, eine japanische Entspannungsmassage, kannst du gerne für zu Hause buchen. Mit Fingerdruck an den Meridianen entlang wird jede Behandlung zu einer Wohlfühlstunde und du hälst dich so gesund.
Meditation
Meditation - nur im Schneidersitz oder Lotossitz? Und die Handhaltung? Kann man nur im Sitzen meditieren? Fragen, auf die du eine Antwort in meinen Kursen erhälst. Ab Herbst gibt es in Rietberg Meditationskurse. Ich informiere dich hier und in Facebook.
ZENbo® Balance
Das Entscheidende ist das Tun, nicht so sehr die Ausführung.
ZENbo® Balance ist eine sanfte Kombination aus Meditation, Achtsamkeit, Yoga, Qi Gong und Entspannungstechniken (AT oder PM)
Das Autogene Training (AT) ist ein autosuggestives Entspannungsverfahren. Es ist leicht zu erlenen und zu jeder Tageszeit anzuwenden.
Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine effektive Kombination aus Muskelanspannung und Muskelentspannung.
Kommen wir in Kontakt
Frank Henrichfreise
Höppeweg 6B, 33397 Rietberg
briefkasten(at)leben-mit-entspannung.de
+49 5244 975671