Herzlich Wilkkommen
zum Leben mit Entspannung
Als ZENbo® Balance Trainer biete ich dir nicht nur Entspannung im klassischen Sinne an, sondern einen Mix aus Meditation, Achtsamkeit, Bewegung und Entspannung. So wird der ganze Mensch angesprochen und du kommst mit Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht.
Wie entspanne ich mich?
„Ich entspanne mich am besten bei einem spannenden Film.“ Dies oder ähnliches hast du sicherlich schon einmal gehört oder vielleicht sogar selbst gesagt. Klar – in Ruhe vor dem Fernseher liegen, eigentlich nichts tun, das tut gut. Aber sind nicht schon die Worte "spannender Film" und "ich entspanne mich" ein Widerspruch?
Aktuelles
ZENbo® Balance-Kurse
Auch in 2019 wird es wieder ZENbo® Balance-Kurse geben. Bei der VHS Reckenberg-Ems starten die Kurse am 18.02.2019 und am 29.04.2019 im Sparkassengiebel Rietberg, und am 19.02.2019 und 30.04.2019 im Haus der Kreativität in Wiedenbrück. In jeweils 6 Einheiten kannst du in die totale Entspannung durch SILENCE, MOVE und RELAX gelangen. ZENbo® Balance verbindet Meditation mit den Bewegungen im Tai Chi, Qi Gong und Yoga und die westlichen Entspannungstechniken wie AT und PM.
Elterntankstelle
Auch im kommenden Jahr kannst du an meiner Elterntankstelle teilnehmen. Am 06.04.2019 bin ich bei der VHS im Emshaus in Wiedenbrück und am 04.05.2019 im Droste-Haus in Verl. Eltern, die mal wieder so richtig entspannen müssen, können bei mir in der Elterntankstelle "ihren Akku wieder aufladen". In der Zeit von 09:30 Uhr bis 13:00 Uhr gibt es viel Entspannung. Meldet euch bei der VHS oder im Droste-Haus an.
Weitere Infos zur Elterntankstelle!
Shiatsu ~ zuhause
Shiatsu, eine japanische Entspannungsmassage, kannst du gerne für zu Hause buchen. Mit Fingerdruck an den Meridianen entlang wird jede Behandlung zu einer Wohlfühlstunde und du hälst dich so gesund. In den Meridianen fließt nach der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) unser Qi, die Lebensenergie. Kann sie frei fließen, so ist der Mensch gesund. Mit Shiatsu helfe ich dir, gesund zu bleiben und dich wohl zu fühlen. Interesse, dann melde dich bei mir und wir stimmen alles notwendige ab.
ZENbo® Balance
Das Entscheidende ist das Tun, nicht so sehr die Ausführung.
Kommen wir in Kontakt
Frank Henrichfreise
Höppeweg 6B, 33397 Rietberg
briefkasten(at)leben-mit-entspannung.de
+49 5244 975671