Herzlich Wilkkommen
zum Leben mit Entspannung
Als ZENbo® Balance Trainer biete ich dir nicht nur Entspannung im klassischen Sinne an, sondern einen Mix aus Meditation, Achtsamkeit, Bewegung und Entspannung. So wird der ganze Mensch angesprochen und du kommst mit Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht.
Aktuelles
ZENbo® Balance in Rietberg
Ab dem 19. Oktober findet ein ZENbo® Balance-Kurs in Wielands Rücken-Aktiv-Zentrum an der Bahnhofstraße in Rietberg statt. An acht Nachmittagen werden sich die Teilnehmerinnen mit Meditation, Bewegungen aus dem Yoga und Qi Gong und mit den westlichen Entspannungstechniken wie Autogenem Training oder Progressiver Muskelentspannung in die Tiefenentspannung begeben.
Elterntankstelle
Meine erste Elterntankstelle biete ich am 17.11.2018 im Droste-Haus in Verl an. Eltern, die mal wieder so richtig entspannen müssen, können bei mir in der Elterntankstelle "ihren Akku wieder aufladen". In der Zeit von 10:00 Uhr bis 15:00 Uhr gibt es viel Entspannung. Meldet euch im Droste-Haus an.
Weitere Infos zur Elterntankstelle!
Meditation
Meditation - nur im Schneidersitz oder Lotossitz? Und die Handhaltung? Kann man nur im Sitzen meditieren? Fragen, auf die du eine Antwort in meinem Kurs erhälst. Am 20.11.2018 startet der Meditationskurs "Meditation und Achtsamkeit im Alltag" im Sparkassengiebel der VHS-Reckenberg-Ems.
ZENbo® Balance
Das Entscheidende ist das Tun, nicht so sehr die Ausführung.
ZENbo® Balance ist eine sanfte Kombination aus Meditation, Achtsamkeit, Yoga, Qi Gong und Entspannungstechniken (AT oder PM)
Meditation trägt viel zum allgemeinen Wohlbefinden bei. Etliche Studien belegen die Wirkung auf unseren Körper und unseren Geist.
Kommen wir in Kontakt
Frank Henrichfreise
Höppeweg 6B, 33397 Rietberg
briefkasten(at)leben-mit-entspannung.de
+49 5244 975671