Wie entspanne ich mich?

„Ich entspanne mich am besten bei einem spannenden Film.“ Dies oder ähnliches hast du sicherlich schon einmal gehört oder vielleicht sogar selbst gesagt. Klar – in Ruhe vor dem Fernseher liegen, eigentlich nichts tun, das tut gut. Aber sind nicht schon die Worte "spannender Film" und "ich entspanne mich" ein Widerspruch?

Aktuelles

ZENbo® Balance-Zuhause
ZENbo® Balance-Zuhause

Wenn du dich fragst „Ist ZENbo® Balance etwas für mich?“, dann gehe doch einfach einmal diesen drei Gedanken nach:

  1. Mein Gedankenkarusell kreist und kreist, ohne Pause.
  2. Ich sitze ständig, sehr oft, im Beruf und in der Freizeit.
  3. Sehr oft spüre ich, dass ich verspannt bin..

Dann folge diesem Link und erfahre, was du dagen tun kannst!

Elterntankstelle
Elterntankstelle

Die ersten Elterntankstellen sind sehr gut angekommen. Deshalb habe ich diese auch im Herbst/Winter-Semester bei der VHS Reckenberg-Ems wieder eingeplant. An verschiedenen Samstagvormittage kannst du, alleine oder mit Partner, eine intensive Entspannung genießen. Gerade Eltern stehen sehr oft unter Stress und müssen vorbeugen, dass dieser nicht gefährlich für einen selbst wird.

Für weitere Infos zur Elterntankstelle folge diesem Link!

Shiatsu
Shiatsu
Shiatsu ist eine japanische Entspannungstechnik. Das Wort setzt sich aus „Shi“ (= Finger) und „atsu“ (= Druck) zusammen. Damit wird schon deutlich, wie die Entspannung herbeigeführt wird: durch Fingerdruck. Ziel der Shiatsu-Behandlung ist der freie Fluss des Qi, der Lebensenergie eines Menschen. Erst wenn das Qi in den sogenannten Meridianen frei fließen kann, ist der Mensch gesund bzw. es können die Selbstheilungskräfte eines Menschen wirken. Genieße diese Wohlfühlmassage doch einfach mal Zuhause!

ZENbo® Balance

Entspannt durch Leben mit Entspannung

Das Entscheidende ist das Tun, nicht so sehr die Ausführung.

aus dem ZEN Buddhismus

Kommen wir in Kontakt
Frank Henrichfreise
Höppeweg 6B, 33397 Rietberg
briefkasten(at)leben-mit-entspannung.de
+49 5244 975671

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