Wie entspanne ich mich?

„Ich entspanne mich am besten bei einem spannenden Film.“ Dies oder ähnliches hast du sicherlich schon einmal gehört oder vielleicht sogar selbst gesagt. Klar – in Ruhe vor dem Fernseher liegen, eigentlich nichts tun, das tut gut. Aber sind nicht schon die Worte "spannender Film" und "ich entspanne mich" ein Widerspruch?

Aktuelles

ZENbo® Balance-Kurse
ZENbo® Balance-Kurse
Möchtest du dich noch so richtig entspannen? Möchtest du dir Zeit für dich nehmen? Den Körper, Geist und Seele in Balance bringen? Dann melde dich noch schnell zum ZENbo® Balance-Kurs an! Bei der VHS Reckenberg-Ems startet ein Kurs im Sparkassengiebel Rietberg am 29.04.2019 oder im Haus der Kreativität in Wiedenbrück am 30.04.2019. Es sind noch Plätze frei! In jeweils 6 Einheiten kannst du in die ganzheitliche Entspannung durch SILENCE, MOVE und RELAX gelangen.
Elterntankstelle
Elterntankstelle
Auch im kommenden Jahr kannst du an meiner Elterntankstelle teilnehmen. Am 06.04.2019 bin ich bei der VHS im Emshaus in Wiedenbrück und am 04.05.2019 im Droste-Haus in Verl. Eltern, die mal wieder so richtig entspannen müssen, können bei mir in der Elterntankstelle "ihren Akku wieder aufladen". In der Zeit von 09:30 Uhr bis 13:00 Uhr gibt es viel Entspannung. Meldet euch bei der VHS oder im Droste-Haus an. Weitere Infos zur Elterntankstelle!
Shiatsu
Shiatsu
Shiatsu ist eine japanische Entspannungstechnik. Das Wort setzt sich aus „Shi“ (= Finger) und „atsu“ (= Druck) zusammen. Damit wird schon deutlich, wie die Entspannung herbeigeführt wird: durch Fingerdruck. Ziel der Shiatsu-Behandlung ist der freie Fluss des Qi, der Lebensenergie eines Menschen. Erst wenn das Qi frei fließen kann, ist der Mensch gesund bzw. es können die Selbstheilungskräfte eines Menschen wirken. Das Qi fließt in den sogenannten Meridianen durch den menschlichen Körper.

ZENbo® Balance

Entspannt durch Leben mit Entspannung

Das Entscheidende ist das Tun, nicht so sehr die Ausführung.

aus dem ZEN Buddhismus

Kommen wir in Kontakt
Frank Henrichfreise
Höppeweg 6B, 33397 Rietberg
briefkasten(at)leben-mit-entspannung.de
+49 5244 975671

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