Herzlich Wilkkommen
zum Leben mit Entspannung
Als ZENbo® Balance Trainer biete ich dir nicht nur Entspannung im klassischen Sinne an, sondern einen Mix aus Meditation, Achtsamkeit, Bewegung und Entspannung. So wird der ganze Mensch angesprochen und du kommst mit Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht.
Aktuelles
Kurse ab September
Im Wintersemester biete ich wieder meine ZENbo® Balance-Kurse an. Ab dem 12. September könnt ihr im Droste-Haus in Verl die Entspannung aus SILENCE-MOVE-RELAX teilnehmen. Im VHS-Sparkassengiebel startet ZENbo® Balance am 24.09.2018 und im Haus der Kreativität in Wiedenbrück am 25.09.2018.
ZENbo® Balance in Rietberg
Ab dem 28.09.2018 könnt ihr an den ZENbo® Balance Kursen auch in Wielands Rücken-Aktiv-Zentrum an der Bahnhofstraße in Rietberg teilnehmen. Die Kurse finden freitags um 17:00 Uhr statt. Anmeldung erfolgt über das Rücken-Aktiv-Zentrum.
Meditation
Meditation - nur im Schneidersitz oder Lotossitz? Und die Handhaltung? Kann man nur im Sitzen meditieren? Fragen, auf die du eine Antwort in meinem Kurs erhälst. Am 20.11.2018 startet der Meditationskurs "Meditation und Achtsamkeit im Alltag" im Sparkassengiebel der VHS-Reckenberg-Ems.
ZENbo® Balance
Das Entscheidende ist das Tun, nicht so sehr die Ausführung.
ZENbo® Balance ist eine sanfte Kombination aus Meditation, Achtsamkeit, Yoga, Qi Gong und Entspannungstechniken (AT oder PM)
Meditation trägt viel zum allgemeinen Wohlbefinden bei. Etliche Studien belegen die Wirkung auf unseren Körper und unseren Geist.
Kommen wir in Kontakt
Frank Henrichfreise
Höppeweg 6B, 33397 Rietberg
briefkasten(at)leben-mit-entspannung.de
+49 5244 975671