Herzlich Wilkkommen
zum Leben mit Entspannung
Als ZENbo® Balance Trainer biete ich dir nicht nur Entspannung im klassischen Sinne an, sondern einen Mix aus Meditation, Achtsamkeit, Bewegung und Entspannung. So wird der ganze Mensch angesprochen und du kommst mit Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht.
Wie entspanne ich mich?
„Ich entspanne mich am besten bei einem spannenden Film.“ Dies oder ähnliches hast du sicherlich schon einmal gehört oder vielleicht sogar selbst gesagt. Klar – in Ruhe vor dem Fernseher liegen, eigentlich nichts tun, das tut gut. Aber sind nicht schon die Worte "spannender Film" und "ich entspanne mich" ein Widerspruch?
Aktuelles
Wenn du dich fragst „Ist ZENbo® Balance etwas für mich?“, dann gehe doch einfach einmal diesen drei Gedanken nach:
- Mein Gedankenkarusell kreist und kreist, ohne Pause.
- Ich sitze ständig, sehr oft, im Beruf und in der Freizeit.
- Sehr oft spüre ich, dass ich verspannt bin..
Dann folge diesem Link und erfahre, was du dagen tun kannst!
Die ersten Elterntankstellen sind sehr gut angekommen. Deshalb habe ich diese auch im Herbst/Winter-Semester bei der VHS Reckenberg-Ems wieder eingeplant. An verschiedenen Samstagvormittage kannst du, alleine oder mit Partner, eine intensive Entspannung genießen. Gerade Eltern stehen sehr oft unter Stress und müssen vorbeugen, dass dieser nicht gefährlich für einen selbst wird.
ZENbo® Balance
Das Entscheidende ist das Tun, nicht so sehr die Ausführung.
